![Dietetyk - Martyna Szpaczek](/img/default-banner.jpg)
- Видео 270
- Просмотров 15 473 381
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Польша
Добавлен 24 авг 2018
Dietetyk, miłośniczka gotowania, podróżnik i osoba chora na mukowiscydozę. Zostań, a na pewno znajdziesz coś dla siebie :)
Kanał powstaje we współpracy z LifeTube.
Kanał powstaje we współpracy z LifeTube.
Видео
Dietetyk ocenia Moje Życie XXL - nie spodziewałam się takich ćwiczeń! 😲
Просмотров 13 тыс.14 дней назад
DOŁĄCZ DO WYZWANIA ZDROWSZE NAWYKI W 30 DNI (autopromocja): martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/ Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiej...
Czy da się wyleczyć otyłość? Dietetyczka reaguje na MOJE ŻYCIE XXL #1
Просмотров 40 тыс.Месяц назад
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie! martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na inst...
7 PROSTYCH, LETNICH lunchboxów do 15 minut!
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 Materiał powstał we współpracy z marką BlendyGo: Link do Blendera: blendygo.pl/produkt/blender-bezprzewodowy-blendygo/? (blendygo.pl/produkt/blender-bezprzewodowy-blendygo/?) Z kodem MA...
SKUTECZNE przepisy na ODCHUDZANIE! - Foodbook dietetyczki 🍓
Просмотров 33 тыс.4 месяца назад
SKUTECZNE przepisy na ODCHUDZANIE! - Foodbook dietetyczki 🍓
Sprawdzone rady na ZDROWSZE GRILLOWANIE! - KitchenTalk z Tomiłą! #3
Просмотров 3,8 тыс.4 месяца назад
Sprawdzone rady na ZDROWSZE GRILLOWANIE! - KitchenTalk z Tomiłą! #3
Sprawdzam foodbook Gosi Mostowskiej! Dieta w ciąży 🤰🏻
Просмотров 13 тыс.5 месяцев назад
Sprawdzam foodbook Gosi Mostowskiej! Dieta w ciąży 🤰🏻
Szybkie i proste przekąski DO SAMOLOTU! ✈️
Просмотров 4,9 тыс.5 месяцев назад
Szybkie i proste przekąski DO SAMOLOTU! ✈️
Cała prawda o PUDDINGACH PROTEINOWYCH!
Просмотров 13 тыс.5 месяцев назад
Cała prawda o PUDDINGACH PROTEINOWYCH!
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
Просмотров 14 тыс.5 месяцев назад
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje LOW CARB
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje LOW CARB
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
Просмотров 4,5 тыс.6 месяцев назад
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
Просмотров 3,3 тыс.6 месяцев назад
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
Просмотров 66 тыс.6 месяцев назад
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
Просмотров 4,4 тыс.8 месяцев назад
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
Просмотров 5 тыс.8 месяцев назад
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
Просмотров 8 тыс.9 месяцев назад
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
Просмотров 14 тыс.9 месяцев назад
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
Просмотров 23 тыс.10 месяцев назад
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
Просмотров 59 тыс.10 месяцев назад
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
Просмотров 8 тыс.11 месяцев назад
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
Просмотров 4,1 тыс.11 месяцев назад
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
Просмотров 5 тыс.Год назад
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
Zdecydowanie powinni być dobrze wykwalifikowani detetycy w placówkach i super kontent ❤
Padła w serialu jedna dobra sztuczka dla nielubiących kaszy rodzaju wszelkiego tzn. Bulion (można też dodać włoszczyznę suszoną). Sama problemu z wagą nie miałam, ale całe życie kaszy nienawidziłam, nie przechodziła mi przez gardło w żadnej formie, bo jednak sosy to było za mało 🥲
One sa okropne
Cieszę się, ze wśród wszechobecnej głupoty i patologii promowanej w internecie, znalazłam taką fajną, inteligentną osobę, która wie o czym mówi i widać, ze czerpie satysfakcję ze swojego zawodu. Super jesteś Martyna, leci sub! 😘
Cebula <3 najlepsza część bycia chorym to syropek z cebuli
To szukaj dalej
25 minut takie ciastko w piekarniku. 😮grzanie całego piekarnika dla takiego czegoś 😢
Dokładnie! Bezsens
najlepiej wyjebać piekarnik z mieszkania, bo po co on kumu xddd 🤦♀️👆
A co cię to obchodzi na co ktoś traci prąd za który sam zapłacił 🙄
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/ Dołącz do Wyzwania: zdrowsze nawyki w 30 dni 🧡 ostatnia szansa
Wolę samo surowe mango
to jogurt grecki jest niezdrowy? pytam bo czesto jem
Jest zdrowy 🙌
Należę do teamu mydlana kolendra ! Chciałabym ją lubić, ale no nie mogę haha
Wszystko fajnie ale wy tylko skupiacie się na redukcji kalorycznej posegregujmy to na makro wyrzucamy węgle na niski poziom bialko tłuszcz zostaje i gwarantuje minus 40 w pół roku nie rozumiem co w jajkach jest złego
@MartynaSzpaczekD a co jeśli chce zredukować masę ciała ale kiedy redukuje to jestem często głodna co później wiąże się z objadaniem i tak w kółko? Wody nie lubię, zastępuje tym napojami zero ale po czasie znowu wraca objadanie. Dodam, że często jem z nudów i na zasadzie wszystko albo nic. Co zrobić?😕
Dieta dr Dabrowskiej ,a raczej post ,to oczyszczanie irganizmu a przy okazji spadek wagi,to wspanialy sposob oczszczenia organizmu,po niej stosujemy dopiero diete zdrowego zywienia !😂
Mozna taka owsianke z budyniem przechowac w lodówce dwa dni?
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/
Jakiś robot cię chyba tu zastąpił 😅 🤖
Zgłaszam sie
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/ Pod tym linkiem można się zapisać
Ten link nie działa @@MartynaSzpaczekD
Ja się nie dziele nawet duża blacha 😂
Ładna fryzurka pasuje ci
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/
Chetna
@@weronika273 to proszę kliknąć w link :)
A ja jem owsiankę i mnóstwo innych zdrowych posiłków, bo lubię, ale jem też czipsy, żelki czy pizzę. Nie ma w tym nic złego, wszystko jest dla ludzi. Nie popadajmy ze skrajności w skrajność. Jedzmy zdrowo, ale pozwalajmy sobie na drobne przyjemności.
Niezdrowe też jest dla ludzi?
Mam pytanie co to ten proszek w 15 sekundzie
Jakiś cukier
Czy kasza ma inne zalety po za blonnikem?
Gdzie wartości?🤔
Chyba zapomniałaś o tych wartościach odżywczych i o przypięciu komentarza a przynajmniej ja ich nie widzę. Pozdrawiam.
Makaron gotuje się w 10 min, lepiej zrobić świeży
A ja leciaam na owsiankach przez peawie caly rok, a najbardziej to w sumie smakujw mi zwykla na mleku....mniam
Pierw sama się naucz , a później nauczaj innych, samej wody się nie pije zwłaszcza z plastiku, sama woda nie nawadnia
Ale głupoty gadasz xdddd
Dla zwykłego człowieka, sama woda jest wystarcząca.
Ten omlet wogole rośnie cos na tym twarogu bez proszku do pieczenia???
Wyglada kusząco 😊Jakiego rodzaju płatki ?
No to może Panią zaskoczę bo moje PPM jest 1138. Post przerywany 17 x 7. 1200 kcal na dzień. Waga 50 kg , schudłam 42 kg .Nie chodzę głodna. Pozdrawiam
No 18% tłuszczu to karkowka ma mniej
Ten mikrofon na widelcu....😂. Pozdrawiam.
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/ (autopromocja)
Ja bym jadla owsianki, ale nie mam pomyslow xd i mi sie rano nie chce sie bawic z gotowaniem😢
A co z ostatnimi badaniami że owsianka powoduje duży wzrost poziomu cukru we krwi i w dłuższym okresie czasu problem z cukrzycą stanie się rzeczywistością.
Nie słyszałam o rzetelnych badaniach które miałyby takie wnioski
Tutaj nie spowoduje bo jest Jogurt, odżywka białkowa i mleko. Sama owsianka jak najbardziej
Ja też 😁❤️
Wygląda pysznie! ❤ A co to za przyprawa z kwiatkiem na początku?
Ja tak mam z kokosem.. Smakuje jak mydło! 😂
Dla mnie dodanie jakiegokolwiek jogurtu skyru czegokolwiek powoduje że owsianka smakuje paskudnie. Jedyna opcja to mleko albo pudding waniliowy
Ja dodaje mleko i odrobinę soli
Ja dodaję masło orzechowe.
Fajna sprawa. Szybko tanio .. Czasami się machnie
Jak będę miała okazję to spróbuję, a czasami mam tak, że ugotowane płatki są jakieś mdłe i muszę wtedy dodać cukier, robię nie tak? Jestem osobą która raczej preferuję słodsze posiłki. Pozdrawiam.
Ja dodaje do owsianki odżywkę białkowa o smaku wanilii lub białej czekolady. Odżywki są słodkie więc już nie dodaje cukru ani miodu. A dodatkowo owsianka jest bardziej sycąca
@@sibia23 ja tez
Dodaj erytrytol:) słodki jak cukier a 0 kalorii
Gorzka czekolada, kakao lub masło orzechowe.
martynaszpaczek.pl/wyzwanie-wrzesniowe/
Ciekawostka do ciekawostki: ta mutacja zaszła w stronę lubienia kolendry, bardziej pierwotne jest uważanie jej smaku za "mydlany" ;)
Dla statystyk 😊
Super seria, można pooglądać ten program i dodatkowo treściwe komentarze
W "Ziołach zamiast soli" jest kolendra, ja mam awersję, czy ona wyczuwalna? 😂
To mnie zagięłaś!! Nie cierpię kolendry, więc nie jest tam wyczuwalna moim zdaniem 😃
Sól soli nierówna, nie można demonizować że wszystkie sole są tak samo szkodliwe, jest sól szkodliwa i sól bezpieczna (oczywiście w granicach rozsądku) natomiast zalecenia WHO... bez komentarza.
Schudłam 10kg w 8 miesięcy bez liczenia kalorii dzięki ciąży xD Jadłam zdrowo i rozkładałam sobie jedzenie na 5-6 mniekszych posiłków ale nie liczyłam kalorii, waga spadła sama, jak? A nie wiem, mam wrażenie że jem tyle co wcześniej a czasem więcej 😅